Visit our new website: worldnews.easybranches.com

٦ أشياء يجب أن تفعلها وأنت على متن الطائرة لضمان رحلة مريحة

  • Fri, 12 Jan 2018 23:33
الآن بعد أن أصبح هناك الكثير من الرسوم الإضافية مقابل الأشياء التي كانت مجانية، قد تكون رحلتك غير مريحة إذا لم تكن مستعداً.
الرحلات الجوية شر لابد منه بالنسبة للكثيرين منا. وبالنسبة لي، التفاصيل الصغيرة هي التي يمكن أن تقلب رحلتي كلياً. مع موسم الإنفلونزا الحفاظ على صحتك وراحتك على حد سواء يمكن أن يكون أمراً صعباً. والآن بعد أن أصبح هناك الكثير من الرسوم الإضافية مقابل الأشياء التي كانت مجانية، قد تكون رحلتك غير مريحة إذا لم تكن مستعداً. وفيما يلي بعض النصائح لضمان الحفاظ على راحتك وصحتك قدر الإمكان فيما يتناسب مع طيران 30 قدماً.



التعقيم


أول شيء أفعله عند ركوب الطائرة هو مسح أسفل المقعد، والطاولة ومساند الذراعين. لا تتردد في تعقيم مكانك في الطائرة! نظافة الطائرات أقل مما يعتقد الكثير من الناس، وربما لم تنظف الطائرة التي تركبها في الرحلات القليلة الماضية التي قامت بها. وهذا يجعل منها مكاناً رئيسياً للإصابة بأحد الفيروسات العديدة المنتشرة في هذا الوقت من السنة. خذ منديلاً معقماً وابدأ في العمل.


الترطيب


الجو داخل مقصورة الطائرة جاف مثل الصحراء، إذاً فالحفاظ على جسمك رطباً سوف يمكنك من قطع شوط طويل في الحفاظ على صحتك. اشرب الكثير من الماء طوال رحلتك حتى يتسنى للرئتين والجلد وكل شيء آخر العمل بشكل صحيح. و بناء على هذا فإن شرب ماء الحمام في الطائرة ليس فكرة جيدة. أحضر معك قنينات ماء واستخدمها لتنظيف أسنانك. كشف اختبار للمياه أقيم على 14 طائرة مختلفة، وجود بكتيريا تشمل السالمونيلا والمكورات العنقودية وحتى بيض الحشرات الصغيرة في المياه. إذا كان هذا لا يكفي لإقناعكم، فأنا لا أعرف ما الذي سوف يقنعكم.


فكر في معدتك


بالإضافة إلى تجنب مياه الصنبور، ابتعد عن أي طعام من شأنه أن يسبب لك الغازات أو الانتفاخ، لأنه في الواقع يمكن أن تكون الآثار أسوأ في الارتفاعات العالية.
لتكون في مأمن، خذ معك دائماً وجبة خفيفة على متن الطائرة. هذا سيفيدك أيضاً إذا واجهتك مشكلة على مدرج أو على متن طائرة لا تقدم الطعام. عليك أن تسعد لأن لديك شيئاً لتأكله إذا شعرت بالجوع. إذا تم تقديم وجبات أثناء الرحلة، اسأل المضيفات عن الوجبة التي يفضلنها. يوجد احتمال أن تكون واحدة أفضل من الأخرى. هذه هي نفس الوجبات التي يتناولها المضيفون، لذلك يعرفون أيها أفضل وأخف على المعدة.


أحضر معك شيئاً للترفيه

في الوقت الحاضر، لا يتم توفير الترفيه دائماً على متن الطائرة . قبل التوجه إلى المطار، احرص على معرفة ما إذا كانت الطائرة التي ستسافر على متنها تتوفر على شاشات تلفاز، أو أنك ستضطر إلى استخدام جهازك الخاص للوصول إلى وسائل الترفيه. لأنك بالتأكيد لا تريد أن تجد نفسك عالقاً في قراءة المجلات الموجودة في الطائرة مراراً وتكراراً لأنك لم تعرف مسبقاً أنه يجب عليك إحضار جهازك الخاص أو تحميل تطبيق شركة الطيران. بدلاً من ذلك، أحضر كتاباً جيداً على سبيل الاحتياط!


ابق نشطاً


حينما تبدأ في الاندماج في وسائل الترفيه الخاصة بك على متن الطائرة، كن مدركاً أن خطر خثار الأوردة العميقة (أو جلطات الدم) يحدث كثيراً في الارتفاعات العالية. ابذل قصار جهدك لتجنب المخاطر عن طريق التحرك بقدر المستطاع. الأمر لا يكون مريحاً دائماً عندما تجلس في مقعد بجانب النافذة، ولكن من المهم جداً أن تراقب دورتك الدموية، لذلك اعتذر بأدب للشخص الذي يجلس بجانبك لتتمدد. وإذا كنت تحافظ على شرب السوائل الكافية، القيام والذهاب للحمام غالباً ما يحقق هذا، إذا عليك أن تشرب!


أحضر وسادتك


لن تقدم لك الطائرة التي تسافر على متنها البطانيات والوسائد المجانية دائماً، وحتى لو فعلت ذلك، فإنها لاتكون دائما نظيفة. أحب أن أحضر حزمة الراحة الشخصية المكونة من عناصرقليلة حتى أكون مرتاحة قدر الإمكان، وخاصة عندما أكون في رحلة طويلة. كتاب جيد، وسادة الرقبة، بطانية/وشاح كبير، سدادات الأذن، قناع العين، بلسم الشفاه، فرشاة الأسنان /معجون، دواء الألم، مرطب، إلخ واحدة من حيلي المفضلة هي ملء زجاجة المياه الفارغة (بعد شربها!) بالماء الساخن لتصير زجاجة مياه للتدفئة عندما تصبح الطائرة باردة. أنشئ حزمتك الخاصة بالطريقة التي تريد لتكون جاهزة لكل رحلة.


آخر حيلة. لتجنب أي حشرات مخيفة على متن الطائرة، مثل القمل أو البق، فكر في استخدام غطاء لمسند الرأس أو غطاء كامل للمقعد ستجدها متوفرة لأمتعتك أيضاً لتجنب جلب أي ضيوف غير مرغوب بهم للمنزل معك. هناك العديد من الاختيارات للاختيار من بينها على الإنترنت كما أنها ليست مكلفة للغاية.


هذه التدوينة مترجمة عن النسخة الكندية لـ "هاف بوست". للاطلاع على المادة الأصلية، اضغط هنا


ملحوظة:

التدوينات المنشورة في مدونات هاف بوست لا تعبر عن وجهة نظر فريق تحرير الموقع.
Arabi Blog on The Huffington Post

Tags


Popular Science

Related Stories

ولادة الطفل الثالث لكيم كاردشيان من أم بديلة
  • Mon, 22 Jan 2018 06:55

أعلن الزوجان كيم كاردشيان وكانييه ويست ولادة طفلهما الثالث، وهي أنثى أنجبتها أم ب...

صورة "سيلفي" تؤدي بصاحبتها إلى السجن.. وهذا هو السبب
  • Mon, 22 Jan 2018 06:27

تسببت صورة "سيلفي" منشورة على "فيسبوك" بسجن صاحبتها التي لم تنتبه لمضمون ...

اربع دول أوروبية تتجه للاعتراف بفلسطين ردا على قرار ترامب
  • Mon, 22 Jan 2018 05:30

نقلت القناة العاشرة الإسرائيلية الأحد، عن مسؤولين كبارا في الحكومة الإسرائيلية، ...

مجلس الامن يبحث الاثنين الازمة السورية والهجوم التركي على عفرين
  • Mon, 22 Jan 2018 04:55

يعقد مجلس الامن الدولي جلسة الاثنين لبحث تفاقم الازمة الانسانية في سوريا بعدما شن...

"عشيقة" كيم جونغ السابقة التي ظنوا أنه قتلها.. نجمة بوب كوريا الشمالية تكسر الجليد وتذهب لكوريا الجنوبية قبل الغناء فيها
  • Mon, 22 Jan 2018 04:48

عبَرَت هيون سونغ وول، قائدة إحدى الفرق الفنية الشهيرة في كوريا الشمالية الحدود ال...

داعشي فرنسي نادم على التحاقة بالتنظيم الإرهابي
  • Mon, 22 Jan 2018 04:42

ظهر داعشي فرنسي في تسجيل فيديو جديد، وهو يبدي فيه ندمه الشديد على ما فعله، متمنيا ع...

الحزب الاشتراكي الديمقراطي الألماني يوافق على تشكيل ائتلاف حكومي مع ميركل
  • Mon, 22 Jan 2018 04:26

الحزب الاشتراكي الديمقراطي الألماني صوت أخيرا بغالبية لصالح تشكيل ائتلاف حكومي م...

بالصور.. إصابة قوية تغرق وجه رونالدو بالدماء
  • Mon, 22 Jan 2018 04:26

تعرض البرتغالي كريستيانو #رونالدو، نجم #ريال_مدريد الإسباني لإصابة قوية في الوجه خ...

أطفال كاليفورنيا الـ13.. تفاصيل جديدة من تجويع وخنق
  • Mon, 22 Jan 2018 03:13

كشف الادعاء الأميركي، أمس الخميس، أن الـ13 طفلا الذين احتجزهم والداهم في منزل قذر ف...

شاهد مرايا.. الحنين للملكيات الماضيات
  • Mon, 22 Jan 2018 02:44

حلقة جديدة يقدمها الزميل، #مشاري_الذايدي، بعنوان "الحنين للملكيات الماضية" ف...

سالت الدماء على وجهه.. بالفيديو رونالدو يتعرَّض لإصابة دامية ويستعين بهاتف لرؤية ما حلَّ به
  • Mon, 22 Jan 2018 02:08

تعرَّض نجم نادي ريال مدريد، كريستيانو رونالدو، اليوم الأحد، 21 يناير/كانون الثاني 2...

البحرين توقف 47 "إرهابيا" وتحيل 290 على النيابة العامة
  • Mon, 22 Jan 2018 01:43

أعلنت الشرطة البحرينية الأحد أنها أوقفت 47 "عنصرا إرهابيا" واحبطت "جرائم" كانوا ينوو...


الاقسام